Детский спортивный уголок своими руками

Как оборудовать и оформить спортивный уголок

Если размеры и площадь квартиры не позволяют оформить спортивный уголок с полным снаряжением, то можно установить в дверном проеме лишь одну перекладину. Перекладину монтируют на специальных регулируемых держателях. На перекладину можно навесить на карабине канат или качели.

Оборудовать и оформить полностью спортивный уголок детский можно в детской комнате. Шведскую стенку монтируют непосредственно к стене в вертикальном положении, используя надежный крепеж. Тип монтажа может быть враспор, это означает, что опоры монтируют к потолку и полу. Существуют следующие типы конфигурации шведской стенки:
• Г-образная
• Т-образная
• П-образная.
Две последние конфигурации стенки занимают площадь больше, чем компактная Г-образная. Однако, такие формы стенки позволяют дополнительно оформлять спортивный уголок качелями, брусьями и баскетбольным кольцом.

Предупредим заботливых родителей, что любой спортивный уголок должен быть оборудован в обязательном порядке гимнастическими матами. Гимнастические маты предохранят детей от нежелательной возможности получения травмы. Гимнастические маты выпускаются производителем спортивных принадлежностей из добротных материалов с синтетическим наполнителем. Ежедневный уход за матами несложен, их можно чистить и мыть любым синтетическим моющим средством.

Кроме минимального набора спортивного уголка, он может быть оснащен дополнительно тренажерами. Среди тренажеров популярностью пользуются беговая дорожка и велотренажер. Кстати, это могут быть складные конструкции, которые могут храниться даже на балконе или лоджии.

Оформление и установка детского спортивного уголка не требует специальных строительных навыков или применения сложных инструментов для монтажа. Поэтому собрать и установить такой уголок можно своими руками. Предварительно рекомендуется прочитать инструкцию по эксплуатации от производителя. Помочь собрать уголок вам поможет предложенное видео.

Как собрать уголок спортивный своими руками.

Предпочтительнее приобретать детские спортивные уголки, которые имеют сертификат качества. Такие спортивные уголки можно уверенно считать безопасными, тем более, что разрабатываемые и тестируемые спортивные уголки изготавливаю из проверенных, экологически чистых материалов, с учетом конструктивных особенностей различных моделей. Можно изготовить несложные гимнастические снаряды своими руками.

Пошаговая инструкция по постройке спортплощадки для детей

Детская спортивная площадка на даче не включает в себя множество сложных конструкций. Для детей оптимально сочетание лестницы и нескольких перекладин, на которые при необходимости крепятся определённые виды снарядов: съёмные качели, боксёрская груша, верёвочная лестница или канат.

Сочетание этих элементов позволяет использовать площадку и детям, и взрослым

Последовательность работ такова:

Перед установкой на участке металлические трубы сваривают. При создании перекладины своими руками верхнюю планку лучше положить сверху, а затем с помощью сварки закрепить. Предварительно все элементы стоит разрезать на части, размеры которых соответствуют параметрам будущего турника с учётом углубления. Детали раскладываются на земле в форме планируемого снаряда.

Для комплекса с боксёрской грушей необходимо установить рым-болт, который рассчитан на большую нагрузку. С обратной стороны крепится небольшая пластина и всё фиксируется гайкой.

Из листа металла толщиной около 4 мм изготавливаются заглушки квадратной формы. Далее в профильных трубах проделываются круглые отверстия, диаметр которых соответствует диаметру круглых труб-перекладин.

Из металлического угла размером 50х50 мм нужно изготовить рёбра для бетонирования, а на опорных трубах отметить мелом глубину их посадки в землю.

Угловые элементы привариваются к опорным столбам ниже уровня бетонирования. Они выполняют функцию арматуры, что позволяет надёжно закрепить детали и сделать турник безопасным.

Магнитные угольники облегчают процесс работы и позволяют определить точный угол для крепления деталей.

Кронштейн для боксёрской груши приваривается к основному столбу. Конец круглой перекладины для усиления проводится через кронштейн и приваривается к заглушке.

Все швы этой части турника обвариваются. С другой стороны проводится сварка круглого и профильного элемента внутри и снаружи.

Ниже поверхности земли посередине бетонной перемычки размещается перекладина. Этот элемент необходим для обеспечения параллельного расположения столбов и верности углов.

Далее осуществляется сборка лестницы. При этом все элементы должны быть параллельны друг другу и точно перпендикулярны вертикальным опорам.

После проведения всех сварочных работ металлические детали тщательно обрабатываются антикоррозийным средством. Подземные части следует покрыть битумной мастикой снаружи и внутри. В этом случае используется длинная тонкая палка, на которую наматывается ткань. Трубы тщательно обрабатываются, что позволяет предотвратить разрушение турника. На все торцы крепятся заглушки.

На участке следует сделать углубления, в которых будут забетонированы столбы турника. Конструкция устанавливается, в ямки заливается бетонная смесь

Необходимо выждать несколько дней до полного затвердения.

На заключительном этапе работ привариваются брусья, при этом важно соблюдать верный угол крепления. Завершается работа по сооружению спортивного комплекса покраской

Для этой цели используют качественные, устойчивые к различным воздействиям составы

Завершается работа по сооружению спортивного комплекса покраской. Для этой цели используют качественные, устойчивые к различным воздействиям составы.

Этот вариант конструкции универсален и подходит для детей старшего возраста и взрослых. На спортивной площадке, расположенной на дачном участке, часто устанавливаются более простые турники. В этом случае присутствует перекладина, совмещённая с лесенкой. Сложные типы снарядов требуют тщательной подготовки, точного расчёта и внимательности при монтаже. При этом стоит учесть, что конструкции, полностью изготовленные из металла, обладают более высокой стоимостью, чем комбинированные турники. Поэтому сочетание металлических и деревянных элементов используется чаще.

Детские спортивные уголки своими руками

Итак, мы уже разобрались, что исходя из функционального назначения, места могут очень отличаться в процессе обустройства. Разберем три наиболее популярные направления: детские спортивные уголки своими руками, места для творчества и игровые зоны. Начнем со спорта и здоровья.

Прививать любовь к занятиям спортом, физической культуре нужно с самого раннего возраста, об этом вам скажет любой педиатр. Отношение ребенка к утренней зарядке должно быть сродни отношению к умыванию, гигиеническим процедурам, то есть это то, что должно присутствовать обязательно в распорядке дня. Научив малыша, что спорт это весело и легко, вы сможете уберечь его от проблем с лишним весом, вялостью, которые становятся большой проблемой в современном обществе. Однако не думайте, что обойдетесь без личного примера, вы сами должны будете успешно освоить все предлагаемые снаряды, заодно и свою спортивную форму подтянув. Итак, отставляем лежание на диване и создаем детский спортивный уголок своими руками.
Самым классическим спортивным тренажером, идеально подходящим для решения многих задач спортивной подготовки, является шведская стенка. Размещать ее следует только под несущей стеной, выбирать самые надежные варианты крепления, рассчитывая не на существующий вес ребенка, а со значительным запасом прочности. Оптимальный вариант крепления в трех точках – к полу, потолку, и в нескольких точках к стене. Если у вас подвесные или натяжные потолки, то монтировать нужно будет только к полу и стене, но тогда точек крепления в стене будет не меньше четырех

Очень важно, чтобы ступени и перекладины, из какого бы материала ни были сделаны, были обработаны так, чтобы максимально избежать скольжения, а канаты были свиты из натуральных волокон, например, хлопка.

Со временем, взрослея, сын или дочь могут увлечься каким-нибудь конкретным видом спорта, тогда впридачу к базовому спортивному инвентарю в детской могут появиться и боксерская груша, и баскетбольное кольцо, и футбольные ворота. Впрочем, если ребенок увлекается аэрохокеем, бильярдом или кеглями, то все эти снаряды в детском дизайне тоже можно разместить при условии наличия достаточного места.

Уголок детского творчества своими руками

Спорт – очень важный атрибут гармоничного развития личности, но без творчества, без умения мастерить, фантазировать, работать руками, тоже никуда не деться. Чтобы не возникало неприятных ситуаций, когда после домашнего творческого занятия материалы и инструменты валяются по всей комнате, изначально стоит ответственно подойти к обустройству уголка детского творчества своими руками.

Очень гармонично оборудованный столик будет выглядеть в дизайне детской для девочки. Так уж распорядилась природа, что в юном возрасте они большие приверженцы порядка, систематизации, обладают большей усидчивостью. Стоит изначально так расставить все принадлежности на столе, чтобы на нем можно было выполнять самые разные задания – и шить, и клеить аппликации, и рисовать. Сделайте над столом полочки, на которых расставите коробочки с нужными вещами, подписанные или пронумерованные. Приучите ребенка складывать по завершении работы все вещи на свои места.

Детский игровой уголок своими руками

Сделать детский уголок своими руками лучше в самом теплом месте комнаты, там, где не будет сквозняков, резкого шума, перепада света и температуры, ничто не должно отвлекать от веселых игр. Вещи, которыми вы можете наполнить такую зону: домашние качели, мольберт или доска для рисования мелками, коврики, расчерченные для игр в классики или твистер.

Монтаж и критерии выбора

Существует три вида шведских стенок: Г-образная, П-образная, Т-образная, первый вариант является самым компактным, однако остальные конфигурации позволяют обустроить уголок с качелями, брусьями и прочей атрибутикой. Высота большинства покупных изделий – от 2,4 до 3 метров, занимаемая площадь варьируется от 0,5 до 4 кв.м.

Монтируется лестница между потолком и полом в распор, минимум на 4 точках фиксации, на всех болтах должны быть защитные колпачки, проверьте качество креплений тренажера. Изготавливают стенки из дерева и металла. Деревянные тренажеры должны быть скругленными, гладкими, без шероховатостей, перекладины должны быть толщиной не менее 30 мм, расстояние между ступеньками – около 25 см.

Безопасность превыше всего! На полу под снарядами нужно постелить гимнастические маты – их можно купить в любом спортивном магазине. Если снаряды сделаны из металла, вертикальные перекладины стоит обмотать мягкой тканью, чтобы спортсмен случайно не ударился головой. Рядом с мини-спортивной площадкой не должно быть мебели с острыми углами, нельзя размещать комплекс возле окна и на сквозняке. Первое время страхуйте ребенка, для маленьких детей лучше покупать лестницы, регулируемые по высоте, чтобы ребенок не забрался слишком далеко. Для тренажеров можно выделить место на балконе или лоджии, предварительно ее утеплив.

Комплектация шведских стенок для детей и взрослых

Шведскую стенку любого типа, кроме І-образной конструкции, можно дополнить различными навесными спортивными снарядами, изменяя ее функциональность в зависимости от возраста и потребности спортсмена. Для начала достаточно купить шведскую стенку для дома с минимальным составом комплектующих элементов, и постепенно приобретать остальное снаряжение по мере надобности.

Все спортивное снаряжение для шведских стенок условно делится на два типа: для детей и для взрослых. Очень часто люди сразу приобретают шведскую стенку для взрослых и дополнительно комплектуют ее набором необходимых спортивных снарядов для детей, в состав которого входят канат, кольца, баскетбольное кольцо, веревочная лестница, горка и другие.

Шведская стенка для взрослых оснащена турником для отжимания, но такую комплектующую можно приобрести отдельно и прикрепить к детской стенке

В комплект «взрослого» тренажера входит шведская стенка с турником и брусьями для дома, оснащенная скамьей для проработки мышц брюшного пресса. По мере взросления ребенок все чаще может заниматься вместе с взрослым.

Однако если взрослые члены семьи не занимаются спортом, или отдают предпочтение посещению спортзала, тогда лучше купить в квартиру шведскую стенку для детей, которая будет представлять полноценный спортивно-игровой комплекс.

Комплектация тренажера для маленьких детей

Наиболее популярными спортивными снарядами для маленьких детей дошкольного возраста являются:

канат в виде толстой веревки, выполненный из прочного натурального или синтетического материала, который в нижней части завязан узлом;
пара гимнастических колец на веревочном подвесе;

Груша является одним из любимых тренажеров у мальчиков, приобрести который можно отдельно при достижении определенного возраста ребенка

веревочная лестница с деревянными перекладинами, которые крепятся на подвесе;
гладиаторская сетка из прочного материала, предназначенная для лазания;
деревянные качели являются незаменимым тренажером для мышц ног и вестибулярного аппарата;
баскетбольный щит с кольцами предназначен для развития меткости;
горка или гимнастическая скамья используется для развития равновесия и тренировки мышц стоп и позвоночника;
трапеция представляет собой перекладину на двух веревках, которая подвешивается на необходимой высоте;
рукоход начинается от верхней части стенки и располагается параллельно полу;
приставная лестница дает возможность ребенку перелазить из одного снаряда на другой и открывает новые варианты тренировок.

Полезный совет! Для любой шведской стенки следует дополнительно приобрести маты. Для Г- и І-образных конструкций достаточного одного элемента, а для Т- и П-образных понадобятся минимум два изделия.

Для того чтобы обезопасить занятия спортом на шведской стенке, можно дополнительно приобрести маты, которые защитят ребенка в случае падения

Как сделать детский спортивный уголок своими руками

При желании вполне возможно сделать спортивный уголок для детской своими руками, а не приобретать готовый. Это позволяет не только сэкономить средства, но и максимально учесть все особенности и нюансы конкретного помещения и тех элементов, которые вы хотите задействовать в организации пространства.

Важно определиться, что вы хотите включить в состав уголка. Как правило, основным элементом является шведская стенка, установка которой всегда производится в первую очередь так, как она занимает больше всего места

Ориентировочные размеры шведской стенки для разных возрастных групп

Шведская стенка для
спортивного уголка своими руками

Для того чтобы сделать шведскую стенку своими руками, вам понадобится:

две балки, высота которых соответствует высоте от пола до потолка комнаты;
шесть черенков для лопат;
металлические уголки и шурупы;
бельевая веревка (максимально прочная);
наждачная бумага;
пила;
дрель;
рубанок;
клей.

Начинать стоит с подгонки основных балок, подпилив их по размеру и максимально гладко зашкурив наждачной бумагой. Затем в них нужно сделать отверстия, симметричные с двух сторон, чтобы их диаметр соответствовал диаметру выбранных для перекладин черенков. Если высота основной балки 3 м, то делают 12 перекладин на равном расстоянии друг от друга.

В стандартную комплектацию комплекса входит стационарная и веревочная лестницы, гимнастические кольца, трапеция и канат

Поскольку обычно черенки довольно длинные, необходимо распилить их на две части. Затем, тщательно промазав края клеем, они вставляются в отверстия

Важно не переходить к креплению конструкции к стене до полного высыхания клея, иначе существует риск, что придется переделывать все заново. Крепление осуществляется при помощи металлических уголков и шурупов. Остается лишь покрасить, вскрыть конструкцию лаком и подвесить кольца

Остается лишь покрасить, вскрыть конструкцию лаком и подвесить кольца.

Обязательно обратите внимание на то, к какой стене вы осуществляете крепление инвентаря. Не стоит закреплять большие элементы, рассчитанные на серьезные нагрузки, к межкомнатным перегородкам. Это небезопасно и со временем крепления могут отвалиться

Для этой цели лучше подойдет прочная несущая стена

Это небезопасно и со временем крепления могут отвалиться. Для этой цели лучше подойдет прочная несущая стена.

Занятия на детском спортивном уголке полезны ребенку уже с 6 месяцев

Как сделать другие элементы для детского спортивного уголка своими руками

Сама по себе шведская стенка еще не является спортивным уголком. Для его полноценного обустройства потребуются дополнительные перекладины, брусья и другие элементы. Проще всего сделать кольца. Для этого достаточно приобрести два готовых кольца и трос, который рассчитан на подобные нагрузки.

Используя брусья и металлическую трубу можно сделать турник, который также очень подойдет для занятий. При этом и деревянные и металлические элементы необходимо покрасить. Для этой цели лучше всего использовать современные составы, например, резиновую краску. Она намного более приятна при контакте с телом и не вызывает неприятных ощущений.

Для защиты ребенка от случайного падения, в игровую зону устанавливается мат

Что касается выбора цветов для оформления, то здесь можно руководствоваться своими предпочтениями или увлечениями ребенка. Кроме того, не стоит забывать и об общем интерьере. Для девочек чаще всего выбирают яркие цвета, например, красный, желтый или зеленый. Для мальчиков более приглушенные: синий, серый, коричневый.

При желании отказаться от покраски спортивного инвентаря, можно сделать выбор в пользу синтетического лака, предназначенного специально для покрытия поверхностей из древесины. Для металла также приобретают специальные составы, призванные сохранить его и предотвратить коррозию.

Спортивные комплексы для детей изготавливаются из экологически чистых материалов в соответствии с европейскими стандартами

Все больше родителей задумываются над тем, чтобы купить спортивный уголок в детскую комнату

Декор стен в детской комнате

Если однотонное оформление комнаты кажется слишком простым, его можно немного разнообразить. Для этого предлагаем одну или две стены расписать с помощью трафаретов.

Понадобятся следующие материалы:

бумага в формате А4;
скотч;
скотч малярный;
принтер;
акриловые краски;
ножницы;
кисти;
губка.

Для начала ищем желаемый рисунок и печатаем на принтере. Вырезаем при необходимости детали. Ламинируем трафарет с помощью скотча, чтобы он не повредился при окрашивании стен.

Прикладываем трафарет к стене и фиксируем маленькими отрезками малярного скотча.

Предварительно делаем на стене разметку, где будут располагаться рисунки. Приступаем к окрашиванию стены. Лучше всего для этого использовать губку.

После того, как все детали будут нарисованы, прокрашиваем контуры с помощью кисти для большей четкости.

Существует множество вариантов декора стен в детской комнате. При желании можете воспользоваться любой из представленных.

Выбор локализации детского уголка

Расположите игровую платформу как можно ближе к домику. Это позволит безостановочно следить за действиями ребёнка и поможет контролировать ситуацию. Детки постарше в попечительстве нуждаются меньше, ввиду этого оборудуйте для них детплощадку подальше от родительского надзора – как вариант, за домом. Трети периметра подобает размещаться в тени. Если дачный участок обделён высокорослыми растениями, смастерите навес. Он оградит детей от переизбытка ультрафиолетом. Не обустраивайте детплощадку в местах, где присутствует избыток влажности, и нет прямого попадания солнечных лучей. Застелите землю искусственным газоном или матами. Оградите уголок изгородью, чтобы детки чувствовали себя полноправными владельцами территории.

Пространство детского уголка на даче можно застелить мягким покрытием

Безопасность. Первое, о чём должны задумываться родители, это о безопасности своего ребёнка. Предусмотрите, чтобы сын или дочурка были заслонены от палящего летнего солнца и от сквозняков. Все конструкции площадки должны быть прочно зафиксированы, и не содержать заострённых углов и сторон, поскольку о них вероятно травмироваться. Краску, используемую в работе необходимо тщательно выбирать, потому как это химическое вещество содержит много ядовитых компонентов. Чтобы ребятишки могли бегать босыми ногами, засейте периметр игровой газонным ковром или засыпьте песком. Постоянно контролируйте фундамент, не попало ли в него стекло или ржавые гвозди

Территория близ водохранилища или пруда–вовсе неподходящее место для уголка, поскольку ребёнок по неосторожности может «нырнуть» в воду. Не советуем также располагать комплекс на наклонной плоскости (склоны, откосы). Потрудитесь выровнять возвышенности

Пусть игровой комплекс размещается вдали от сарайчика с инструментами, и прочими опасными для деток предметами. Не должно быть острых стержней, выпирающих гвоздей, токсичных субстанций и плохо отшлифованной древесной основы с занозами

Потрудитесь выровнять возвышенности. Пусть игровой комплекс размещается вдали от сарайчика с инструментами, и прочими опасными для деток предметами. Не должно быть острых стержней, выпирающих гвоздей, токсичных субстанций и плохо отшлифованной древесной основы с занозами.

Детский уголок на даче для безопасности оградите заборчиком

Песочницу лучше затенить навесом, чтобы ребенок не перегрелся во время игр

Что должна включать в себя спортивная площадка

Взрослые и детские виды различаются по своему наполнению. Для взрослых важны силовые нагрузки, которые приводят к росту мышечной массы, укреплению выносливости и прочим физическим результатам, укрепляющим здоровье и продлевающим красоту.

Для детей же важно сохранение игровой составляющей и интересный вид спортивных объектов. Спортплощадка на дачном участке должна соответствовать ряду строгих требований:

Спортплощадка на дачном участке должна соответствовать ряду строгих требований:

Безопасность. Все конструкции и покрытие должны обеспечивать эксплуатацию без травматизма.
Эргономика. Все элементы должны быть расположены на расстоянии, которое позволяет безопасный и удобный проход.
Презентабельность. Для возведения необходимо использовать металлические конструкции, которые отличаются презентабельным внешним видом, например, покрыты полимером в местах касания рукой и т.п. Кроме того, очень важный момент – качество покрытия.

Уличный спортивный комплекс своими руками имеет следующее типовое наполнение:

Турники, которые позволяют различные виды подтягиваний: прямым, обратным и широким хватом.
Брусья с длинными параллельными перекладинами.
Шведская стенка.
Скамейка.

Особенности обустройства детской и взрослой

Спортплощадка своими руками для детей должна удовлетворять особые требования безопасности, так как дети отличаются большей активностью, чем взрослые.

Все угловые и торцевые конструкции специальных элементов должны быть изолированы полимерными заглушками, которые исключат травматизм при ударах.
В качестве покрытия лучше избрать мягкие и безопасные песок или газон. Не рекомендуется использовать плитку, асфальт, бетон – все то, что может травмировать ребенка при падении.
Размеры снарядов должны исключать падения и позволять легкое использование.

Спортивная площадка дополнительно может быть доукомплектована качелями.

Взрослые участки для занятий физкультурой больше востребованы в плане функциональности. Поэтому используются снаряды, которые реально служат прогрессу силы и выносливости. За исключением площадок для совсем взрослых людей, которым важны легкие занятия для поддержания формы.

Универсальные элементы

Именно турники и брусья являются универсальными и самыми простыми конструкциями. Спорт площадка на дачном участке своими руками подразумевает их использование одинаково с той лишь разницей, что они имеют разные габариты.

Расчеты ведутся индивидуально каждым владельцем, — именно об этом, а также о готовых вариантах маленького спортивного комплекса и пойдет речь в следующем блоке.

Детский спортивный уголок своими руками + чертежи

Как оборудовать и оформить спортивный уголок

Пошаговая инструкция по постройке спортплощадки для детей

Рекомендации по выбору места для строительства и несколько слов о безопасности игорной зоны