Японская баня фурако

Особенности конструкции и устройство Офуро

Деревянная бочка Фурако внутри конструкции имеет удобные сиденья. Основной элементы Офуро это деревянная бочка, которая стоит на печке и вода в ней нагревается до необходимой температуры, ящик с опилками. Для изготовления используют древесину выделяющую особые антисептические, расслабляющие и иммуностимулирующие пары: лиственница, кедр, сосна. Встречаются также дубовые и липовые ванны, но пользы от них меньше.

В бочке располагаются удобные сиденья для нескольких человек и термометр, с помощью которого постоянно контролируют температуру воды. Поддерживается она от печи, которую постоянно подтапливают. Конструкция бочки с сиденьями называется Фурако.

Печка должна находится под днищем Фурако. Выполнена она по специальной конструкции из нержавеющей стали. Дно Фурако изготавливают из термостойкого дерева, или обработав обычное по специальным технологиям.

Вода нагревает и расслабляет тело. Но из-за ее постоянной температуры в 45 °С легко можно перегреться, поэтому на голову необходимо одеть войлочную шапку предварительно смочив ее в холодной воде.

Ванна с горячими опилками Офуро пропитана различными эфирными маслами.

Второй важный элемент — это ящик, который заполняют опилками определенной древесины – Офуро. Опилки нагреваются до 50-60 °С и испаряют оздоровительные масла.

Первоначально процедуру начинают в круглой ванне Фурако, где нагревается тело в течение 5-7 минут. В ванну с горячей водой нужно садиться уже чистым, поэтому предусмотрено место под моечную. Затем тщательно утеревшись, японцы одевают банный халат и ложатся в ящик с опилками Офуро. Банщик засыпает разогретыми опилками все тело целиком, кроме головы. Длительность процедуры максимум 10 – 15 минут.

Строительство японской бани

Выбор места

Участок предполагаемого строительства японской бани своими руками должен своими размерами соответствовать проектируемому сооружению. В первую очередь следует позаботиться о том, чтобы не допустить тесноты в помещении в ходе принятия банных процедур. С другой стороны чрезмерный простор также нежелателен, так как следует понимать, что придется отапливать дополнительное помещение. Особых требований к строительной площадке не предъявляется. Для предупреждения возникновения пожара следует располагать помещение бани на некотором расстоянии от других сооружений.

Важно правильно выбрать место

При небольшой площади участка, нередко совмещают жилое помещение с баней. Сооружение бани в двух уровнях, позволяет уменьшить потребность в площади. При этом первый этаж занимает непосредственно баня, а на втором располагается комната, предназначенная для отдыха. Кроме этого такая компоновка позволяет совместить различные бани в одном помещении.

Фундамент

Конструкция имеет существенную массу, так как в помещении находятся бочка со значительными габаритами, содержащая воду, печь для ее отопления, ящик, наполненный опилками, а также пребывают люди

Это обстоятельство необходимо принимать во внимание при расчетах нагрузок

В качестве основания постройки обустраивается фундамент ленточного или столбчатого типа. Важным требованием при сооружении японской бани своими руками является выполнение строго горизонтального положения здания. Для выполнения этого условия при ландшафте, имеющем неровный рельеф, сооружают строение на сваях.

Для его устройства производятся следующие работы:

• по периметру происходит бурение ям с расстоянием 1,5 м друг от друга;
• армируется каркас сваи и опускается в ямы;
• происходит заливка раствором бетона полостей ям;
• выкладываются кирпичные столбики на просохшем каркасе;
• организуется гидроизоляция столбов.

Фундамент

Под печь для офуро и фурако сооружается индивидуальный фундамент монолитного типа. С этой целью в соответствии с габаритами конструкции, к которым прибавляют 100 мм по диаметру, роют отдельный котлован. На его дне сооружается песчаная подушка слоем 100-150 мм, которая хорошо трамбуется. Поверх слоя песка насыпают слой гравия и также тщательно трамбуют. Для повышения жесткости основания сооружается армировочный каркас, который заливают раствором бетона. Такой фундамент должен иметь высоту, превышающую верхнюю поверхность столбов основного фундамента, на 50-100 мм. В обязательном порядке происходит обработка фундамента пропитывающей гидроизоляцией.

Стены и крыша

Для сооружения стен можно использовать кругляк, оцилиндрованое бревно, брус или произвести сборку каркасных конструкций. Лучшими считаются стены, выполненные из кедра или дуба. Однако высокая стоимость этих пород деревьев, ограничивает их применение, поэтому допустимо использование сосны или лиственницы. Монтаж стен японской бани ни чем не отличается от конструкции русской.

Монтаж крыши

Крыша может быть выполнена одно- или двухскатной, она должна иметь малый угол ската. Стропильную систему можно сооружать из любой доступной древесины. Материал кровли произвольный.

Отделка

Пространство внутри существенно отличается от популярных бань: русской или финской. Парная в этом случае отсутствует. Вместо этого имеется помещение, оборудованное двумя деревянными емкостями. Для сохранения достаточно высокой температуры стены следует утеплить. Для этого хорошо может подойти вагонка из липы или осины. Следует понимать, что искусственные материалы в японской бане неуместны.

Вариант отделки

Банные процедуры подразумевают использование воды, поэтому при организации электроснабжения необходимо проявить крайнюю осторожность. В помещении бани не допускается наличие розеток. Вся электрическая часть бани должна находиться в помещении предбанника

Вся электрическая часть бани должна находиться в помещении предбанника.

Процедуры в японской бане направлены на расслабление организма и получение душевного равновесия, поэтому необходимо организовать соответствующим образом комнату, предназначенную для отдыха. Рекомендуется свести к минимуму присутствие материалов не природного происхождения.

Мозаика, чайная церемония и саби-ваби

Прихожая в офуро не слишком затейлива. Единственное обязательное требование, которое к ней предъявляет японский стиль интерьера, – это встроенные шкафы. Свободно развешенной одежды и открытых секций для хранения японская баня не любит.

По традиции, в этом помещении допускаются сложные мозаичные полы, камень, дорогое дерево. Однако самым распространенным и стильным вариантом дизайна является сплошная, почти без переходов, облицовка всех поверхностей мелкой мозаикой. При этом в душевой, как правило, устанавливают две лавки, душевую кабину и кресло с ванночкой для ног.

В душевой кроме теплого водяного пола оптимально установить водяную систему обогрева стен, «каменных» лавок и кресла.

Сплошная облицовка мозаикой делается после того, как деревянные (или набранные из кирпича) лавки и кресло обшиваются полимерными панелями, например, листами полимерного цемента. Он отлично гнется и очень прост в монтаже. Полистирол в его составе обеспечивает необходимую гидроизоляцию. Поскольку такие панели дают хорошую выравнивающую основу, плитку и мозаику выкладывают прямо на них.

Эти же каменные лавки послужат отличными массажными столами. С комнатой для чайной церемонии также не все просто. В классическом варианте она почти лишена мебели. Впрочем, это отличительная особенность всех японских интерьеров – спят, едят и сидят на циновках. Русскому человеку, да еще после великолепной банной процедуры офуро, такой вариант подойдет едва ли.

Если вы не фанат японской чайной церемонии, то нет никакого смысла следовать точным инструкциям по сооружению чайной комнаты. Вполне можно ограничиться стилизацией. Для этого будет достаточно придерживаться несложных правил. Помещение зонируется за счет подвижных ширм, освещения, разнофактурного пола. Натуральные материалы имеют минимальную обработку, но дополняются уникальными украшениями ручной работы. Вещи хранятся во встроенных шкафах или традиционных японских сундуках, максимум свободного пространства, минимум мебели. Сдержанная цветовая палитра ограничивается естественными тонами. Мягкое и неяркое освещение как бы имитирует дневной свет, проходящий сквозь закрытые занавески.

Процедуры в японской бане и их последовательность

японская офуро

Следуя наставлениям далёких предков, все процедуры в японской бане начинаются с подготовки душевного настроя, а также с прогрева и массажа ступней обеих ног. Как известно, у человека на ступнях находится великое множество биологически активных точек. Благодаря подготовительному массажу, происходит воздействие практически на все внутренние органы человеческого организма. Создаётся своеобразный душевный настрой на релакс и расслабление.

Затем принимают душ и переходят непосредственно к тёплым водным процедурам. Находясь по грудь в тёплой воде, тело отлично расслабляется и получает более глубокий прогрев по сравнению с горячим воздушным воздействием. Время пребывания в такой купели 10-15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы «дойти до нужной кондиции». Чтобы разнообразить, приукрасить и увеличить целебные свойства, в воду добавляют лепестки роз или другие ароматические добавки.

Выйдя из тёплой купели, заворачиваются в простынь и укладываются отдыхать на кушетку. После небольшого отдыха и полного высыхания тела, начинают принимать так называемые сухие ванны – фурако. Фурако представляют собой большие деревянные ящики, сделанные для лежачего человека. В них отсутствует вода, а находится наполнитель, который также прогревает тело и оказывает целебное действие. Происходит так называемое сухое пропаривание организма.

В одном из ящиков находятся сухие кедровые опилки, часто туда добавляют сборы различных трав (ромашка, мята, душица и т.д.). Кедр – это вообще «волшебное дерево». Не зря японцы используют его в таких интересных оздоровительных целях. Опилки снизу подогреваются до 45-50 градусов, так как именно они являются обогревателями и теплоносителями.

Фурако с опилками Фурако с опилками и камнями

Человек ложится в такую ванну с опилками и засыпается ими. Тело ощущает тёплое, лёгкое и приятное покалывание. Кожа начинает впитывать все лечебные свойства кедра и трав. А опилки при этом забирают в себя вместе с потом все шлаки и ненужные соли. Сухое пропаривание в японской бане длится 10-15 минут. Человек за это время успевает хорошо прогреться и расслабиться.

Чайная церемония

После такой «экзотической процедуры» снова принимается душ. И наступает время экзекуций с камнями. Вместо опилок, вторая фурако наполнена морской галькой. Эти камни также прогреваются, но уже до 50-60 градусов. Человек ложится на них животом вниз, а отдельные экземпляры могут укладываться на позвоночник и поясницу. Таким образом, тело человека прогревается уже камнями, а не опилками. В это время совсем не лишним будет лёгкий массаж, так как  эффект от него в данный момент, просто чудесный.

По окончании прогрева на камнях следует заключительная и немаловажная стадия. Это чайная церемония. В ней используется только зелёный чай. Он гораздо лучше, чем чёрный,  восстанавливает потерю воды из организма. Следует уточнить, что все действия в японской бане проходят неспешно и расслабленно. По традиции, в бане всегда присутствует помощник – гейша, которая проводит массаж и оказывает содействие во всех мероприятиях.

Японские бани Hot tub: фурако, офуро и сэнто

Далеко-далеко, там, где гора Фудзияма купается по утрам в лучах восходящего солнца, живут три сестры: Фурако, Офуро и Сэнто. Знойные красавицы скромны и привлекательны. Внутреннее содержание их душ наполнено силой воды и затаенной энергией. Неспешные японцы и японки знают толк в релаксе и делают это в банях мастерски.

Центральным элементом японской бани является емкость с нагретой водой в виде бочки или купели.

https://youtube.com/watch?v=dfee_21x7ak

В частных японских банных заведениях наиболее распространенными являются бани вида фурако и офуро, а в общественных – бани сэнто, с возможностью приема процедуры значительным количеством людей.

баня фурако

У японской бани фурако купель, изготовленная из древесины кедра или лиственницы, имеет вид бочки со скамеечками, разделенной перегородкой. В меньшей части емкости расположен нагревательный элемент из дровяной печи. Принцип нагрева воды прост: стальная печь нагревает воду в основной части до температуры 45 градусов.

В комплекте японской бани фурако емкость (бочка круглой, овальной или шестигранной формы), погружная печь, изготовленная из нержавеющей стали и сифон для слива воды.

баня офуро

Баня офуро представляет собой невысокую прямоугольную емкость, наполненную нагретыми опилками или галькой. Для изготовления емкости используют термодревесину и оборудуют систему электроподогрева. Конструкция проста и доступна для сооружения на любом приусадебном участке.

Как можно соорудить японскую баню своими руками?

Японская баня: особые условия и волшебный колорит Японии

Вытянутая вверх купель, которая зовется фурако, предназначена для принятия банных процедур в положении сидя. По сути это большая деревянная бочка со скамеечками внутри. Вода в ней нагревается до +45°C.

Внимание! Наливать воду выше уровня сердца сидящего в фурако человека крайне не рекомендуется. Японцы, веками тренировавшие свой организм в таких экстремальных условиях, привыкли к высоким нагрузкам на сердечную мышцу. Для европейца, особенно, с заболеваниями сердца или склонного к полноте, неправильно подготовленная баня может закончиться обмороком или инфарктом

Поэтому берегите сердце и не наливайте воду выше дозволенного уровня!

Для европейца, особенно, с заболеваниями сердца или склонного к полноте, неправильно подготовленная баня может закончиться обмороком или инфарктом. Поэтому берегите сердце и не наливайте воду выше дозволенного уровня!

После горячей купели фурако японец отдыхал и релаксировал в офуро. Это общее название и самой бани, и специальных деревянных ящиков, в которых насыпали теплые опилки или прогретую мелкую гальку. Человек ложился в офуро, и банщик (в первоисточнике — слуга) частично засыпал его тело этими опилками. Галька играла роль своеобразного массажного коврика.

Человек в такой древесной сухой купели отдыхал и прекрасно расслаблялся. Его кожа и легкие впитывали лечебные эфирные масла, которые испаряла разогретая древесина. По этой причине и фурако, и офуро всегда делали только из натурального дерева.

Почему для японцев так важна была высокая температура воды и древесной стружки? Причина заключается в морозах, которые нередко надвигались на Японию. Отопление в домах было тоже весьма специфическим, поэтому жители часто мерзли. Для них 10-15 минут, проведенных в любимой бочке фурако, были настоящим блаженством и наивысшим счастьем. Грелись, таким образом, по 2 раза на день.

Особенности японской бани офуро

Современная офуро баня не предполагает использование горячей воды и выглядит как прямоугольная коробка из дерева, снабженная подогревом. Вместо неё задействуют опилки кедра или липы. Роль опилок могут выполнять отруби риса либо морская некрупная галька. Чтобы повысить пользу от банных процедур, в деревянный резервуар обыкновенно добавляют различные целебные травы и ароматические масла. Опилки необходимы для прогрева тела, массажа и очищения кожного покрова.

Внимание! Многовековая традиция японцев гласит, что посещать банные процедуры стоит не менее одного раза в сутки. Наиболее благоприятным временем является промежуток между полдником и ужином. Для усиления целебного воздействия подобных процедур не рекомендуется использовать мыло и гели для душа

Для усиления целебного воздействия подобных процедур не рекомендуется использовать мыло и гели для душа

Наиболее благоприятным временем является промежуток между полдником и ужином. Для усиления целебного воздействия подобных процедур не рекомендуется использовать мыло и гели для душа.

Польза японской бани офуро

Японская ванна офуро отличается выраженным оздоровительным эффектом и используется не только в гигиенических целях. Среди целебных свойств, которые дарят банные процедуры, стоит выделить:

• активизация обменных процессов в организме;
• стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
• профилактика респираторных и вирусных заболеваний;
• омолаживающий эффект;
• избавление от лишних килограммов;
• благотворное влияние на состояние суставов;
• избавление от ряда хронических заболеваний;
• восстановление дыхательной и нервной систем;
• снижение уровня стресса, повышение тонуса и настроения.

Важно! Секрет прекрасной кожи, которой славятся японские женщины, таится в регулярном посещении офуро, поскольку баня улучшает состояние кожного покрова намного лучше пилинга и других современных косметических процедур, предлагаемых в спа-салонах

Противопоказания к посещению японской бани офуро

Японская баня офуро, несмотря на все свои положительные качества, имеет ряд противопоказаний. Посещение парной в японской бане офуро запрещено в период кормления грудью, на всех триместрах беременности, детям младше трехлетнего возраста, а также лицам, страдающим от:

• туберкулеза, эпилепсии, гипертонии и некоторых других хронических заболеваний;
• простуды и респираторных недугов в острой форме;
• бронхиальной астмы и астматического бронхита;
• упадка иммунитета и недостатка жизненных сил.

От японской бани офуро стоит отказаться людям с различными недугами сердечно-сосудистой и нервной систем и индивидуальной непереносимостью подобных процедур.

Внимание! Стоит заранее взять шапочку для головы, которая смачивается прохладной водой и предотвращает риск возникновения теплового удара.  

Последовательность процедур в японской бане

Сеанс пребывания в банной бочке офуро обыкновенно не превышает 11-16 минут, однако для неподготовленных посетителей время процедуры рекомендуется сократить до 10 минут. Для того чтобы оздоровительный сеанс принес организму максимальную пользу, жители Японии делают специальные добавки, состоящие из минералов и других ценных элементов, дарующих здоровье. Сама процедура выглядит следующим образом.

1. Перед посещением бани офуро необходимо принять душ.
2. Затем человек до уровня груди погружается в купель, наполненную водой с температурой в пределах 36-45 градусов.
3. Через 9-12 минут, проведенных в купели, можно переходить непосредственно к процедурам в бане офуро.
4. Распаренный кожный покров вытирается досуха, после этого можно погружаться в резервуар с опилками, разогретыми до температуры 58-61 градус.

Перед тем как войти в парную бани офуро, необходимо выполнить определенные действия, чтобы достичь требуемого состояния физического и душевного комфорта. Жители Японии незадолго до посещения бани расслабляются в комнате отдыха, слушая приятную и способствующую релаксации музыку. Во время процедуры многие жители Страны восходящего солнца наслаждаются массажем лица и верхней части тела. Некоторые посетители предпочитают посетить сеанс полноценного массажа после выхода из бани.

Совет! После сеанса в бане офуро можно посетить процедуру стоунтерапии, избавляющую от мышечного перенапряжения, от болей в суставах, спине. Перед выходом из парной стоит освежить кожный покров в душевой кабине.

Чем полезна и вредна парилка?

Положительное влияние японской бани на организм доказано научно. Полезные свойства парилки:

• улучшение дыхания, микроциркуляции крови;
• омоложение кожи;
• очистка организма от шлаков, токсинов;
• нормализация работы печени, почек;
• выведение лишней жидкости из организма;
• снятие отеков;
• ускорение метаболических процессов.
• укрепление иммунитета;
• избавление от лишнего веса;
• устранение суставных болей.

Поскольку при пребывании в японской бане на организм воздействуют высокие температуры, при некоторых заболеваниях посещать ее нельзя. Рекомендуется заранее посетить врача, чтобы получить рекомендации.

История офуро

Считается, что первые офуро строились на заре появления буддизма. Японцы не пользовались мылом принципиально, так как для его изготовления необходимо было убивать животных. Потому, чтобы хорошо вымыться, необходимо было искупаться в горячей воде. Также с появлением японской парной связывают специфический климат, когда из-за высокой влажности люди часто грелись подручными средствами. Одним из таких и были бочки, наполненные опилками. Чтобы сохранить тепло, бочки сверху накрывались крышками с отверстиями для головы гостя.

Японцы считают, что офуро — это лучшее решение для очищения души и тела.

Японская парилка сочетает в себе сразу четыре стихии: воздушную, водную, огненную и земную. И именно поэтому внутри такой конструкции удается достичь абсолютной гармонии души с телом.

Японки считают посещение офуро залогом молодости и стройности. Вспомните, насколько красивы, ухожены и стройны японские женщины, которым с детства прививается культура омовения в целебных бочках и ухода за своей внешностью с помощью чудодейственного пара. Быть может, баня офуро станет и вашим инструментом для достижения молодости и красоты?

Несколько слов о сэнто

Общественные бани есть и в Японии – здесь они называются сэнто. По своему внутреннему исполнению, такая парильня представляет большое помещение, разделенное на мужскую и женскую половины.

Сэнто

Общественная японская баня Сэнто

Главной составляющей сэнто является просторный бассейн на несколько человек, наполненный водой, подогретой до 50-55 градусов. Перед погружением в общий бассейн, каждый посетитель обязательно принимает душ, лучше всего – контрастный. Максимальное время пребывания в теплом бассейне – до 10-15 минут.

Скромная общественная японская баня

Японская общественная баня

После «парения» можно отправиться в специальную благоустроенную комнату отдыха и завершить мероприятие традиционным японским чаепитием.

В современных японских банях в дополнение к основным процедурам предлагается ряд услуг в виде массажа, всевозможных масок, полезных обертываний и т.п. В отношении этого вопроса каждый посетитель определяется самостоятельно, составляя свою идеальную программу выходного дня.

Бани Японии

Японская баня подразделяется на три основных вида:

Японская баня Фурако

Фурако – это огромная ванна в виде деревянной бочки, которая разделена на две половины. В оной части имеются сиденья, другая часть оборудована дровяной печкой, с помощью которой поддерживается постоянная температура воды, не выше 50 градусов. При такой температуре поры кожи раскрываются и через них из организма человека выводятся шлаки токсины. Человек, принимающий ванну фурако, садится на скамью так, чтобы уровень воды не доходил до сердца. Процедура омовения в фурако улучшает состояние сосудов, излечивает простуду. Ванну фурако изготавливают из древесины кедра, дуба, липы. Горячая вода распаривает древесину, из которой выделяются дубильные вещества, оказывающие целебное воздействие на здоровье человека. После посещения фурако, надо прилечь на лежак и отдохнуть в течение часа.

Японская баня Офуро

Офуро – этот вид японской бани не предполагает контакта человека с водой. Обычно ванну офуро совмещают с посещением фурако. Офуро – это четырехугольная ванна, наполненная опилками или галькой. Наиболее ценными считаются опилки из древесины липы и кедра. Ванна с опилками разогревается до 60 градусов. Человек погружается в опилки до шеи. Предварительно распаренное тело в ванне фурако начинает выделять пот, вместе с которым из организма выделяются токсины и соли. Процедура омовения в офуро улучшает состояние кожного покрова, заживляет кожные заболевания.

Японская баня Сэнто

Сэнто – это общественный вид бани. Сэнто является, по сути, термальной ванной, которая устанавливается на женской и мужской воловине бани. В сэнто главным является бассейн, вода в нем нагревается до 55 градусов. Перед тем, как погрузиться в бассейн, каждый посетитель должен принять душ. При посещении бани сэнто рекомендуется чередовать холодный душ и прогревать тело в теплой воде бассейна.

Во всех трех видах японских бань строго соблюдаются неизменные традиции омовения:

• Очищение происходит с помощью опилок.
• Исповедуя буддизм, японцы не могут употреблять для мытья мыло, которое изготавливается из жира убитых животных, что категорически запрещено канонами буддизма.
• Очищение происходит только за счет горячей воды.
• Наличие в Японии множества термальных источников, позволило японцам максимально использовать природную горячую воду.

При изготовлении бочек для японской бани категорически запрещено использовать синтетические материалы.

Банные процедуры по-японски и их лечебный эффект

Банная купель по-японски

В таких условиях прогрев организма после пребывания на улице становится жизненно необходимым. А поскольку дрова и уголь по японским меркам являются довольно дорогим и очень дефицитным материалом, у представителей этой восточной культуры не оставалось другого выхода, кроме как изобрести офуро.

Японская ванна- деревянная бочка с водой, установленная на печь, которая нагревает жидкость до необходимой температуры. Материал для ёмкости подбирается отнюдь не простой – традиционно она создавалась из сосны, кедра и лиственницы, реже – дуба и других ценных пород, которые умеют держать тепло. Внутри бочки выполняются сиденья, на которых можно расслабленно сидеть или расположиться в полулежачем положении.

Купель с внутренними скамейками

Поскольку температура воды в бочке должна находиться в пределах 45 о С, что обеспечивает печь, на которой она установлена, возникает риск теплового удара. Во избежание этого принимающий ванну должен обязательно одеть на голову шапочку из войлока, предварительно смоченную в холодной воде.

Войлочная шапочка для бани

В отличие от любых других ванн, купель фурако не расслабляет, а наоборот тонизирует организм. Однако это только в первые секунды, пока происходит привыкание к 45-градусной воде. В следующие минуты тело расслабляется и вы будто растворяетесь в ванной, испытывая сладкую истому и чувство настоящей невесомости. Всё это происходит с организмом, потому что фурако:

• стимулирует работу сердца и почек;
• снимает ревматические боли;
• восстанавливает иммунитет, способствует выведению из организма жиров;
• открывает поры кожи;
• разглаживает кожные и омолаживает кожные покровы.

За время сеанса фурако с потовыделением человек может потерять около литра жидкости, которая выходит из организма вместе с солями, шлаками и прочими вредными веществами.

Ванна офуро с косметическим эффектом

После приёма ванны следует черёд процедуры офуро. Вы ложитесь в ёмкость и банщик накрывает ваше тело слоем тёплых древесных опилок. Температурное воздействие, получаемое здесь, закрепляет эффект ванной, с той лишь разницей, что тепло вы ощущаете сухое.

Перед ванной и после процедуры офуро следует принять ополаскивающий душ, после чего неплохо посидеть в предбаннике, чтобы дать телу адаптироваться к обычной окружающй температуре, а лёгким – к комнатному воздуху.

Оформление комнаты отдыха в предбаннике японской бани офуро

Японская баня Офуро

В офуро используют липовые или кедровые опилки, часто с добавлением сухих  листьев и  лечебных трав (до 60 компонентов). Смесь прогревается до 60 градусов, и посетитель погружается в нее на полчаса (зарываясь по шею).

Через 15 — 20 минут при нагревании кедровые, липовые опилки интенсивно поглощают пот. Под воздействием высокой температуры выделяются летучие полезные вещества, которые оказывают целебное влияние на кожу, они убивают различные вредные микробы и болезнетворные бактерии.

Эфирные ароматические масла содействуют активизации процесса обмена веществ, который замедляет старение кожи. По мнению японцев, это наилучшее средство для похудения и омоложения организма.

В процессе принятия такой необычной ванны происходит легкий массаж, тело разогревается, и вместе с потом организм освобождается от грязи и шлаков, кожа приобретает чистый сияющий вид. Офуро обычно посещают после фурако.